Breathwork & Hypnose · München & Online
Nicht jede Antwort liegt im Verstand. Manche wartet in der Stille zwischen zwei Atemzügen — oder tief im Unterbewusstsein.
„Dein Unterbewusstsein
kennt den Weg.
Du musst ihm nur folgen."
Einatmen · Halten · Loslassen
Ich trage zwei sehr unterschiedliche Welten in mir — IT-Beraterin und Businessfrau auf der einen, auf der anderen eine tiefe Neugier für das, was Menschen antreibt, verbindet und manchmal blockiert. Diese Frage hat mich schon immer bewegt: Wie können wir uns besser mit uns selbst verbinden — und mit den Menschen um uns herum?
Breathwork war meine erste Antwort. Gerade im Arbeitsalltag, mit all den To-dos und dem vollen Kopf, hat es mir geholfen fokussiert in den Tag zu starten und klarer zu denken. Ich wollte tiefer gehen — und lernte Hypnose. Heute verbinde ich beides: Breathwork für den Körper und den Moment, Hypnose für die Muster darunter.
Breathwork — bewusste Atemarbeit — ist weit mehr als Atmung: ein direkter Schlüssel zum Nervensystem, wissenschaftlich belegt und tief erfahrbar. In meinen Breathwork Sessions in München arbeite ich mit Kopfhörern und speziell kuratierter Musik, die dich tief in den Prozess trägt. Ich nutze SOMA Breath-Techniken um Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und innere Räume zu öffnen — für mehr Fokus, Klarheit und Lebensenergie im Alltag.
Individuelle Atemreise, abgestimmt auf deine aktuelle Situation. Wir setzen eine Intention — und folgen, was entsteht.
Einmal im Monat — gemeinsam atmen in kleiner Runde, in meinem Coaching-Raum in München. Offen für alle Levels, keine Vorkenntnisse nötig.
Du findest mich über Wellpass, Urban Sports Club und weitere Partner — einfach im Kalender nachschauen.
Team-Sessions, Kick-offs & Retreats — maßgeschneidert. Bereits gebucht von Red Bull u.a. namhaften Unternehmen.
Hypnose in München — kein Schlaf, keine Magie, sondern ein wissenschaftlich anerkannter Zugang zum Unterbewusstsein. Dort, wo Muster entstehen, Ängste wurzeln und wo echte, nachhaltige Veränderung möglich wird. Als ausgebildete Hypnose Coach in München begleite ich dich individuell und sicher.
Ich arbeite nach zwei der einflussreichsten Ansätze der modernen Hypnose: Milton H. Erickson, dessen sanfte, indirekte Methode die Ressourcen und Einzigartigkeit jedes Menschen in den Mittelpunkt stellt — und Dave Elman, bekannt für klare, effiziente Techniken die schnell in die Tiefe führen. Je nach Thema und Mensch wähle ich den passenden Ansatz.
Ich arbeite ohne heilkundliche Zulassung und begleite dich dort, wo du innerlich feststeckst, Gewohnheiten verändern willst oder tiefer in dich hineinhören möchtest.
Ein natürlicher Trancezustand — du bist wach, sicher und offen für tiefe Veränderung.
Im Trance ist das Unterbewusstsein zugänglich. Alte Muster können sanft aufgelöst werden.
Ein Gespräch, eine geführte Reise in den Trance — und Integration. Du behältst die Kontrolle.
Oft genügen 1–3 Sessions für spürbare Veränderung — individuell abgestimmt.
Hypnose wirkt dort, wo Worte allein nicht hinkommen. Dein Anliegen muss nicht auf dieser Liste stehen.
Online oder vor Ort in München
Stimmen
"Das Unterbewusstsein hört und versteht oft deutlich besser als das Bewusstsein.
— Milton H. Erickson
Schreib mir — wir finden gemeinsam heraus, welches Angebot zu dir passt. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.